QUÉ HACER CUANDO NO SABES QUÉ HACER?

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Qué hacer cuando no sabes qué hacer?

Seguro que alguna vez te has sentido así, sin saber qué hacer.                                                   

Y qué es lo conveniente en esa situación? Qué hacer cuando no se sabe qué hacer?

Cuando te sientes perdida sin saber qué hacer, te paralizas y te sientes bloqueada, no ves alternativas que te saque del conflicto.

Este estado en Descodificación/Bioneuroemoción se conoce como “el conflicto de la oveja”, que cuando se pierde se bloquea y no se mueve. Realmente es un conflicto de falta de dirección, de sentirse perdido, de no saber el camino, porque se asume que debo ir con el rebaño y alguien debe indicarme el camino.

De esta función se encarga las Suprarrenales, es la que regula las respuestas que tenemos al estrés, a través de la síntesis de corticosteroides (principalmente cortisol) y catecolaminas (sobre todo adrenalina). Hay un resentir muy claro: “¿Qué hago aquí?”, “Me he perdido», «Estoy fuera del grupo”, “No sé qué hacer”, «No sé que dirección tomar»

 

Solo hay un camino para “encontrarte” y es el camino hacia tu interior.

 

Cuando fuera de ti nada parece funcionar o se te presenta una cortina de humo que te impide ver qué dirección tomar, párate, respira y regálate el tiempo de “visitarte”, adéntrate en tu sentir y sostén la incertidumbre de “no saber”.  

En esos días:

• Medita
• Pasea
• Suelta tu discurso mental repetitivo
• Escribe
• Préstate atención desde tu sentir

Acepta lo que ahora estás viviendo y experimentando, no hay nada que no deba ser ahora y que tú estés vivenciando.

Pregúntate: “Qué es lo que me mantiene pérdida del camino que deseo”, “Qué es lo que tengo que saber y ahora no sé”, “Qué beneficio obtengo al sentirme así”, “Qué puedo hacer para conectarme con mi propósito ahora”  

Por lo tanto la mejor acción que te abre nuevas vías inimaginables a tu nivel de consciencia actual, es aceptar lo que ahora es y sostener la incertidumbre. Porque la vida siempre te marca el camino cuando aceptamos sin lucha y sostenemos la incertidumbre con confianza de saber que somos sostenidos siempre.

Esta situación te da la oportunidad para observar tus patrones de miedo y control que tanto cuesta soltar. Y es justamente eso, lo que nuestro Ser espera que hagamos para correr el velo y mostrar el camino.

by Helena Ortiz

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Helena Ortiz Bernal

Experta en Integración Emocional

Más de 25 años de experiencia y presencia internacional

Especialista Universitario en Desarrollo Personal, Educación Consciente y Mindfulness

Especialista en Coaching de Familia y Educativo

Acompañante en BIONEUROEMOCION®

Practitioner en Programación Neuro Lingüística (PNL) e Hipnosis Ericksoniana

Formación Integral del Perdón No Dual (FIP)