DE LOS OBSTÁCULOS AL AMOR PROPIO

DE LOS OBSTÁCULOS AL AMOR PROPIO

Muchas de nosotras hemos vivido con esa sensación de no ser suficientes. Es un peso invisible, pero constante, que nos lleva a desvalorizar nuestras experiencias ya ignorar nuestros logros. Nos exigimos tanto que olvidamos mirar con amor todo lo que hemos superado.
El problema es que esta desvalorización se convierte en un hábito. Y cuando no reconocemos lo que valemos, es fácil caer en el agotamiento, la frustración, y la idea equivocada de que nunca será suficiente.
Sin embargo, hay algo que quiero recordarte: tu historia importa, y cada obstáculo que has superado es un recurso poderoso.
3 claves para transformar los obstáculos en regalos

HERIDAS EMOCIONALES Y SALUD: LO QUE TU CUERPO INTENTA DECIRTE

CONGRESO INTERNACIONAL DE MEDICINA INTEGRATIVA

«¿Qué te está diciendo tu cuerpo? Las emociones no resueltas no desaparecen; se manifiestan físicamente. Aprende a identificar las señales, liberar el peso emocional y comenzar tu proceso de sanación desde adentro. En este artículo te comparto herramientas prácticas y reflexiones para reconectar contigo misma.»

3 CLAVES PARA ABRAZAR TU VULNERABILIDAD EN DICIEMBRE

Quiero invitarte a explorar cómo ser auténtica y conectar con tus emociones puede transformar tu experiencia de este mes, desde una perspectiva espiritual y cotidiana.

LAS EMOCIONES: MENSAJES OCULTOS QUE PUEDEN TRANSFORMAR TU VIDA

  ¿Alguna vez te has sentido abrumada por una emoción intensa, sin saber de dónde viene o por qué te afecta tanto? Las emociones son mucho más que simples reacciones: son energía en movimiento, cargadas de información sobre lo que está pasando dentro de nosotras. Aprender a escucharlas y gestionarlas puede cambiar por completo tu[…]

ESCRIBIR PARA SANAR

ESCRITURA EMOCIONAL

Escribir para sanar: una herramienta para descubrirte y transformar tu mundo ¿Sabías que algo tan simple como escribir a mano puede convertirse en un camino para conocerte más a fondo y transformar tu vida? Más allá de las palabras, la escritura emocional es un puente hacia tu mundo interior. Te permite explorar tus emociones, identificar[…]

¿QUÉ SIGNIFICA REALMENTE “ESCUCHAR AL CUERPO”?

  Cuando hablamos de «escuchar al cuerpo», no se trata solo de notar un dolor aquí o una molestia allá. En realidad, implica entender que el cuerpo tiene su propio sistema de comunicación, que nos habla a través de sensaciones físicas y emocionales. Pero, ¿cómo funciona esto? ¿Cómo es que el cuerpo y la mente[…]

ESTRÉS Y EMOCIONES: LO QUE TU CUERPO QUIERE DECIRTE

Vivimos en un mundo que va rápido. Con la presión de cumplir metas, responsabilidades y las demandas diarias, muchas veces olvidamos cuidar de quien siempre está ahí para sostenernos: nuestro cuerpo. Cuando el estrés se acumula y las emociones nos abruman, es nuestro cuerpo el que da la primera alerta de que algo no va bien. Pero, ¿qué significa realmente “escuchar al cuerpo”?

DESCUBRE TU LEGADO Y TU LUZ

TU ADN EMOCIONAL

¿Alguna vez te has preguntado cómo las emociones y experiencias de tus padres y abuelos han dejado una huella profunda en tu ser, más allá de lo que los ojos pueden ver?

Cómo prepararte para un nuevo ciclo

VELAS Y TAZA

Cómo prepararte para un nuevo ciclo   Has pensado como ayudarte para que este año sí sea el que marque la diferencia? ¡Déjame decirte que yo si lo he pensado para ti! Antes de abrirte a algo nuevo, lo que te va a ayudar son las raíces de ese algo nuevo, tu pasado. Si tal[…]