¿Alguna vez te has sentido abrumada por una emoción intensa, sin saber de dónde viene o por qué te afecta tanto? Las emociones son mucho más que simples reacciones: son energía en movimiento, cargadas de información sobre lo que está pasando dentro de nosotras. Aprender a escucharlas y gestionarlas puede cambiar por completo tu[…]
Escribir para sanar: una herramienta para descubrirte y transformar tu mundo ¿Sabías que algo tan simple como escribir a mano puede convertirse en un camino para conocerte más a fondo y transformar tu vida? Más allá de las palabras, la escritura emocional es un puente hacia tu mundo interior. Te permite explorar tus emociones, identificar[…]
Cuando hablamos de «escuchar al cuerpo», no se trata solo de notar un dolor aquí o una molestia allá. En realidad, implica entender que el cuerpo tiene su propio sistema de comunicación, que nos habla a través de sensaciones físicas y emocionales. Pero, ¿cómo funciona esto? ¿Cómo es que el cuerpo y la mente[…]
Vivimos en un mundo que va rápido. Con la presión de cumplir metas, responsabilidades y las demandas diarias, muchas veces olvidamos cuidar de quien siempre está ahí para sostenernos: nuestro cuerpo. Cuando el estrés se acumula y las emociones nos abruman, es nuestro cuerpo el que da la primera alerta de que algo no va bien. Pero, ¿qué significa realmente “escuchar al cuerpo”?
¿Alguna vez te has preguntado cómo las emociones y experiencias de tus padres y abuelos han dejado una huella profunda en tu ser, más allá de lo que los ojos pueden ver?
Tengo un Taller Online para ti que te va a ayudar a conocerte mejor, conectar y comunicarte con tu síntoma. El síntoma no tiene por qué ser siempre físico, puede ser emocional: cansancio, irritabilidad, tristeza, apatía, desánimo… El síntoma es una gran oportunidad de ver más allá y conectar con nuestro potencial. Las herramientas que[…]
AUTO-RESPONSABILIDAD EN LA NUEVA REALIDAD Sabemos que todo en el Universo es energía e información. La Tierra es un ser vivo, igual que nosotros y todos somos energía. Son tiempos diferentes, esto no se parece a nada de lo has vivido antes. No hay referentes. Y la pregunta que surge es ¿y ahora qué? Interesante,[…]
LOS ESBATS, RITUALES LUNARES Los Esbats son los rituales lunares. Según la fase de la luna y en el signo astrológico que se encuentre, es apropiada su energía para diferentes rituales. Yo entiendo como ritual poner el foco y la energía en la toma de consciencia y la acción de aquello que deseo transformar. Lo[…]
«Todo está a nuestro alcance para vivir en equilibrio y felicidad» Te has dado cuenta cómo te sientes en estos días?Hay muchas cosas pasando dentro y fuera de ti verdad?Parece que nuestras emociones se han ido de paseo a un parque de atracciones y tienen un bono especial para la montaña rusa.Te pasa que estás tranquila[…]
CHARLA ENTRADA LIBRE » COMPRENDIENDO EL PROCESO EMOCIONAL» Con esta charla arrancamos las actividades en las diferentes cuidades de Colombia. En ella comparto información acerca de las emociones, su sentido y gestión ideal para comprenderlas, aceptarlas y trascenderlas. Veremos diferentes metodologías que nos aportan herramientas para vivir más libremente, basadas en las teorías de la[…]
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