DE LOS OBSTÁCULOS AL AMOR PROPIO

DE LOS OBSTÁCULOS AL AMOR PROPIO

Muchas de nosotras hemos vivido con esa sensación de no ser suficientes. Es un peso invisible, pero constante, que nos lleva a desvalorizar nuestras experiencias ya ignorar nuestros logros. Nos exigimos tanto que olvidamos mirar con amor todo lo que hemos superado.
El problema es que esta desvalorización se convierte en un hábito. Y cuando no reconocemos lo que valemos, es fácil caer en el agotamiento, la frustración, y la idea equivocada de que nunca será suficiente.
Sin embargo, hay algo que quiero recordarte: tu historia importa, y cada obstáculo que has superado es un recurso poderoso.
3 claves para transformar los obstáculos en regalos

HERIDAS EMOCIONALES Y SALUD: LO QUE TU CUERPO INTENTA DECIRTE

CONGRESO INTERNACIONAL DE MEDICINA INTEGRATIVA

«¿Qué te está diciendo tu cuerpo? Las emociones no resueltas no desaparecen; se manifiestan físicamente. Aprende a identificar las señales, liberar el peso emocional y comenzar tu proceso de sanación desde adentro. En este artículo te comparto herramientas prácticas y reflexiones para reconectar contigo misma.»

LAS EMOCIONES: MENSAJES OCULTOS QUE PUEDEN TRANSFORMAR TU VIDA

  ¿Alguna vez te has sentido abrumada por una emoción intensa, sin saber de dónde viene o por qué te afecta tanto? Las emociones son mucho más que simples reacciones: son energía en movimiento, cargadas de información sobre lo que está pasando dentro de nosotras. Aprender a escucharlas y gestionarlas puede cambiar por completo tu[…]

ESCRIBIR PARA SANAR

ESCRITURA EMOCIONAL

Escribir para sanar: una herramienta para descubrirte y transformar tu mundo ¿Sabías que algo tan simple como escribir a mano puede convertirse en un camino para conocerte más a fondo y transformar tu vida? Más allá de las palabras, la escritura emocional es un puente hacia tu mundo interior. Te permite explorar tus emociones, identificar[…]

¿QUÉ SIGNIFICA REALMENTE “ESCUCHAR AL CUERPO”?

  Cuando hablamos de «escuchar al cuerpo», no se trata solo de notar un dolor aquí o una molestia allá. En realidad, implica entender que el cuerpo tiene su propio sistema de comunicación, que nos habla a través de sensaciones físicas y emocionales. Pero, ¿cómo funciona esto? ¿Cómo es que el cuerpo y la mente[…]

ESTRÉS Y EMOCIONES: LO QUE TU CUERPO QUIERE DECIRTE

Vivimos en un mundo que va rápido. Con la presión de cumplir metas, responsabilidades y las demandas diarias, muchas veces olvidamos cuidar de quien siempre está ahí para sostenernos: nuestro cuerpo. Cuando el estrés se acumula y las emociones nos abruman, es nuestro cuerpo el que da la primera alerta de que algo no va bien. Pero, ¿qué significa realmente “escuchar al cuerpo”?

DESCUBRE TU LEGADO Y TU LUZ

TU ADN EMOCIONAL

¿Alguna vez te has preguntado cómo las emociones y experiencias de tus padres y abuelos han dejado una huella profunda en tu ser, más allá de lo que los ojos pueden ver?

TALLER ONLINE: «ROMPE TUS CREENCIAS» -trasciende tus limitaciones-

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ROMPE TUS CREENCIAS-Trasciende tus limitaciones- Te cuesta romper las creencias que te limitan en tus relaciones, tus proyectos y deseos ? Qué creencias tienes acerca de ti?En qué no te sientes merecedora?Qué idea hace que no reconozcas tu valía? Te cuesta concretar, pasar a la acción y romper viejos condicionamientos? Te ofrezco la posibilidad de[…]

TALLER ONLINE: COMUNICÁNDOTE CON TU SÍNTOMA

Tengo un Taller Online para ti que te va a ayudar a conocerte mejor, conectar y comunicarte con tu síntoma. El síntoma no tiene por qué ser siempre físico, puede ser emocional: cansancio, irritabilidad, tristeza, apatía, desánimo…  El síntoma es una gran oportunidad de ver más allá y conectar con nuestro potencial.  Las herramientas que[…]

CHARLA «COMPRENDIENDO EL PROCESO EMOCIONAL»

CHARLA ENTRADA LIBRE » COMPRENDIENDO EL PROCESO EMOCIONAL» Con esta charla arrancamos las actividades en las diferentes cuidades de Colombia. En ella comparto información acerca de las emociones, su sentido y gestión ideal para comprenderlas, aceptarlas y trascenderlas. Veremos diferentes metodologías que nos aportan herramientas para vivir más libremente, basadas en las teorías de la[…]