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Desarrollo Personal y Espiritualidad, Lifestyle

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE UN TIEMPO PARA RECARGARNOS Y RECONECTAR?

Posted on 12 agosto, 202429 noviembre, 2024 by Helena Ortiz

La vida puede ser un viaje emocionante y lleno de desafíos, pero también es fundamental reconocer cuándo es el momento de detenernos, respirar y simplemente Ser.

Hoy quiero compartir contigo algo muy personal y, espero, inspirador: mi decisión de tomarme un tiempo para mí, para desconectar, descansar y reconectar con lo que realmente me nutre.

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Publicado en Desarrollo Personal y Espiritualidad, Lifestyle  |  Etiquetado es nuestro cuerpo el que da la primera alerta de que algo no va bien. Pero, muchas veces olvidamos cuidar de quien siempre está ahí para sostenernos: nuestro cuerpo. Cuando el estrés se acumula y las emociones nos abruman, responsabilidades y las demandas diarias, Vivimos en un mundo que va rápido. Con la presión de cumplir metas, ¿qué significa realmente “escuchar al cuerpo”? Deje un comentario
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Las heridas invisibles que cargamos 🫀😢 Much Las heridas invisibles que cargamos 🫀😢
Muchas de nosotras hemos vivido con esa sensación de no ser suficientes. Es un peso invisible, pero constante, que nos lleva a desvalorizar nuestras experiencias y a ignorar nuestros logros. 
Nos exigimos tanto que olvidamos mirar con amor todo lo que hemos superado.
El problema es que esta desvalorización se convierte en un hábito. Y cuando no reconocemos lo que valemos, es fácil caer en el agotamiento, la frustración, y la idea equivocada de que nunca será suficiente.
Sin embargo, hay algo que quiero recordarte: tu historia importa, y cada obstáculo que has superado es un recurso poderoso.
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El amor propio no siempre se siente bonito, a vece El amor propio no siempre se siente bonito, a veces incomoda.
Bendita incomodidad
💔 Decir NO cuando siempre haya dicho SÍ. 
💔 Poner límites cuando antes lo dabas todo. 
💔 Elegirte cuando toda la vida esperaste que alguien más lo hiciera.
La incomodidad es el precio del crecimiento. Es el momento exacto en el que tu historia puede cambiar… si te atreves a sostenerla.
Si este mensaje te vibra por dentro, es porque estás lista para dar el siguiente paso. Y no tienes que hacerlo sola.
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La verdadera transformación ocurre cuando trabaja La verdadera transformación ocurre cuando trabajamos desde todas nuestras dimensiones: cuerpo, mente, emociones y energía. 
Esta integración es clave para sanar de raíz y vivir con más paz.
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¿Cansada de no encontrar calma interior? Tú mere ¿Cansada de no encontrar calma interior?
Tú mereces vivir en paz

Es hora de soltar la culpa, la tristeza y el miedo que has cargado por tanto tiempo. Mereces vivir ligera, en paz y conectada contigo misma. Este es tu momento de ponerte como prioridad.
💖 El bienestar comienza con una decisión: elegirte a ti.

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Tomarte un momento para respirar profundamente y e Tomarte un momento para respirar profundamente y escuchar a tu cuerpo, puede ser el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena. 
Permítete sentir cada latido, cada respiración, y conecta con la paz interior que reside en ti. 
La calma no es la ausencia de caos, sino la capacidad de encontrar serenidad en medio de él.
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